❎ АСАБОТ. Шумо ҳама мушкилотро ба дилатон наздик мекунед, оё идора кардани эҳсосоти худ душвор аст? Оё шумо ҳангоми кор кардан истироҳат карданро фаромӯш мекунед? Албатта, дилнармӣ сифати хуб аст. Аммо нагузоред, ки ин хислат шуморо сафед кунад ва дилатонро ранҷонад.
❎ Фарбеҳӣ. Шумо чӣ кор мекунед, то вазни зиёдатӣ дошта бошед? То ҳадди имкон вазни худро назорат кунед. Фарбеҳӣ, вазни зиёдатӣ дилро дард мекунад. Аз ин рӯ, гуфта мешавад, ки афроди фарбеҳ нисбат ба дигарон 4 маротиба бештар ба сактаи қалб гирифтор мешаванд.
❎ Тамокукашӣ. Вақте, ки шумо аз тамокукашӣ лаззат мебаред, дар ҷисми шумо тағйироти ҷиддӣ ба амал меояд: рагҳои хунгард танг мешаванд, набзи дил то 10 маротиба зиёд мешавад ва организм витамини С-ро аз даст медиҳад. Дар натиҷа рагҳои хунгард суст мешаванд ва дил бармаҳал «пир мешавад». Никотини дар роҳи нафаскашӣ дохилшуда эҳтиёҷоти баданро ба оксиген боз ҳам зиёд мекунад. Ин боиси басташавӣ (тромбус) дар рагҳо мегардад.
